Jogo das Emoções

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Todas as emoções são necessárias para que nos sintamos funcionais!

É fundamental que as crianças as sintam todas, e que as tentem gerir da melhor forma possível.
Como forma de as ajudar, nós – adultos – devemos criar um ambiente seguro e confortável a fim de estimularmos as nossas crianças a falar sobre a forma como se sentem. Posteriormente podemos ajudá-los a reconhecer e aceitar todas as suas emoções.

Não esquecer que também devemos falar sobre as nossas próprias emoções, mostrando às nossas crianças que também temos sentimentos agradáveis e menos agradáveis.

Descrição

Formas de explorar este jogo:

  • “Como me sinto hoje/ agora?”
    A criança coloca a expressão facial de como se sente e justifica;
  • “Como se sente a/o menina/o?” – jogo da empatia
    O adulto coloca uma expressão facial – e poderá também dar um nome à imagem – para a criança identificar e nomear o que a faz sentir essa emoção.
    Além de ajudar a identificar emoções, estaremos a estimular a empatia pelo próximo pois pedimos à criança que identifique uma emoção que poderá não ser a que sente no momento.
  • “Estou feliz, podes entrar” / “Estou zangado, não entres”
    Colocar a cara na porta do quarto para a criança identificar se está feliz ou zangada, permitindo aos pais/irmãos que entrem ou, pelo contrário, que não entrem porque pretende estar sozinha.

Emoções: Alegria, tristeza, raiva, susto, diversão.

nota: Possibilidade de escolha de duas das quatro caras existentes.



Mais sobre a importância de falar sobre emoções aqui

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Carolina Valente Pereira

Gosto de ler, escrever, partilhar factos, aventuras, opiniões e brincadeiras

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